¡Viva lo
nuevo y lo joven y lo antiguo y lo viejo! Cada momento es único y tiene sus
exquisiteces. ¿Añorando el pasado? ¿Temiendo el futuro? Pues no te enteras de
lo que estás dejando pasar por delante. ¡Tu presente! Con todos sus matices y
posibilidades. Que no sepas disfrutarlo o no te hayas adaptado a él no
significa que no lo puedas hacer. Tu pasado es inamovible, ya no puedes
modificarlo, tu futuro está por escribir y vivir, por tanto sólo tienes el
momento presente, aquí y ahora. Mientras esta idea no la interiorices te
costará disfrutarlo.
Esto
significa centrarte en lo que tienes entre manos en cada momento. Es habitual
hacer dos o tres cosas a la vez y tener la cabeza ocupada en otras que están
por hacer o que ya hicimos. Nos cuesta centrarnos, como decía un maestro
budista: “Cuando comas, come, cuando camines camina y cuando hables, habla,
no lo hagas todo a la vez y sin ser consciente de ello”. Saborea el
instante.
Por
educación solemos invertir nuestro tiempo en lo que “debemos” hacer y no tanto
en lo qué queremos hacer. Lo más seguro es que si estás leyendo un libro de
estas características seas una persona joven o adulta o más adulta aún. Lo
cierto es que a medida que maduramos y envejecemos vamos ganando en capacidad
para elegir, además de en experiencia para elegir mejor. En esta etapa de
adultez se descubre el placer de la actividad en solitario, ya sea con una
lectura o escuchando esa música preferida, tal vez viajar y sorprendernos por
seguir aprendiendo. Progresivamente te liberas de las cargas, te vuelves más
paciente y las relaciones sociales y familiares son placenteras ¿A qué esperas
para disfrutar tu presente? Tal vez esto te de alguna pista:
El
placer de la lectura
Escribe
y libérate
Deja
salir tu arte
Reconciliate
con tu cuerpo
El
placer del masaje
Erotismo,
expresión de tu sexualidad
Autoconciencia,
conecta con tu interior
Yoga
y meditación, el reposo consciente
Tai-chi
y Chi-kung canaliza tu energía
Envuélvete
de música y baile
Cultiva
la renuncia a lo innecesario
Espiritualidad
y Oración
Estrecha
tus lazos íntimos
Vive
en contacto con animales
Busca
la armonía en tu espacio físico
Resuelve
las relaciones conflictivas
Reconciliate
con el pasado
Pide
y da perdón
Practica
la gratitud y comparte
Etc,
etc, etc...
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